Τα σχολεία κλείνουν. Τι πρέπει να ξέρει η οικογένεια σχετικά με την υγεία, τη νοσηρότητα και τους κινδύνους που μπορεί να προκύπτουν κατά την καλοκαιρινή περίοδο, για τα παιδιά μας;

Παραλία, θάλασσα, ήλιος:
Η θάλασσα και ο ήλιος μας δίνουν χαρά. Όση χαρά, όμως, μας δίνουν τόσο μπορεί να γίνουν και επικίνδυνα.

  • Η απότομη έκθεση στον ήλιο ειδικά στην αρχή του καλοκαιριού είναι επικίνδυνη. Συνιστάται σταδιακή έκθεση, πάντα με αντηλιακή προστασία, τις ενδεδειγμένες ώρες (όχι μεταξύ 11.00π.μ. – 4.00μ.μ.), με τα κατάλληλα προστατευτικά μέσα, καπέλο, σκιά, κατάλληλα μαγιό με αντηλιακή προστασία τις πρώτες μέρες, για τις μικρές ηλικίες που καλύπτουν όλο τον κορμό και μεγάλο μέρος των άκρων, άφθονα υγρά και καλή σίτιση. Το παιδικό δέρμα καίγεται εύκολα, γιατί είναι λεπτότερο και διαθέτει μικρότερο αριθμό μελανοκυττάρων.
  • Προτιμώνται αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, ειδικά στα παιδιά κάτω των δυο ετών που απαραίτητα δίνουν προστασία και για UVA και UVB ακτινοβολία, με δείκτη τουλάχιστον 25.
  • Τα παιδιά πάντα επιβλέπονται στην κολύμβηση, ακόμη και αν γνωρίζουν καλά κολύμπι.
  • Τα παιδιά δεν έχουν αίσθηση του μέτρου, ούτε του κίνδυνου!

Αλλαγή της καθημερινής δραστηριότητας του παιδιού μέσα και έξω από το σπίτι:

  • Δραστηριότητα στο σπίτι:
    Κίνδυνοι αυξημένης τηλεθέασης και ενασχόλησης με ηλεκτρονικά και παθητικές δραστηριότητες.
  • Τα παιδιά εκτίθενται σε παθητική δραστηριότητα, περιορίζεται η φυσική σωματική δραστηριότητα, δεν εκτονώνονται, οπότε φορτίζονται με στρες και παράλληλα, εκτίθενται στον κίνδυνο της παχυσαρκίας και του εθισμού στα ηλεκτρονικά.
  • Δραστηριότητα έξω από το σπίτι:
    Κίνδυνοι αυξημένων ατυχημάτων, τσιμπήματα εντόμων κτλ, ήλιος, ζέστη, θερμοπληξία.
  • Τα παιδιά παίζοντας ελεύθερα ακόμη και στην αυλή του σπιτιού ειδικά στα εξοχικά, πρέπει να επιβλέπονται γιατί μπορεί να ξεφύγουν από τον περίγυρο του σπιτιού προς το δρόμο, σημεία επικίνδυνα προς τραυματισμό (βεράντες με ύψη, αφρόντιστους σιδερένιους φράχτες, λακκούβες, σφηκοφωλιές, κτλ).
  • Σε περίοδο καύσωνα, κινδυνεύουν από θερμοπληξία, γι αυτό λαμβάνουμε παρόμοια μέτρα με εκείνα τα που λαμβάνουμε και στην παραλία.

 

Η οικογένεια ταξιδεύει.
Τι προετοιμασία χρειάζεται:

Ταξίδι εντός Ελλάδας:

  • Ανιχνεύουμε από πριν ιδιαιτερότητες της περιοχής (π.χ. ξέρουμε ότι στις Σποράδες έχουμε συχνό το πρόβλημα με τις σφήκες).
  • Σε ορεινά μέρη ή νησιά ανιχνεύουμε την ύπαρξη της κοντινότερης μονάδας πρωτοβάθμιας Υγείας (τηλέφωνα πρώτης ανάγκης). Καλύτερα είναι όταν έχουμε πολύ μικρά παιδιά να αποφεύγουμε πολύ μακρινούς και άγονους προορισμούς.

 

Ταξίδι εκτός Ελλάδας:

  • Πληροφορίες για το κλίμα της χώρας που ταξιδεύουμε, τυχόν επιδημιολογικές καταστάσεις που απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία π.χ. εμβόλια (ενημέρωση έγκαιρα από τις αντίστοιχες υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας και Τμήματα Ταξιδιωτικής Ιατρικής).
  • Επίσης στο εξωτερικό, στις χώρες της ΕΕ ισχύει η εθνική ασφαλιστική μας κάλυψη, αλλά χρειάζεται να έχουμε τη σχετική διεθνή κάρτα Υγείας που προμηθευόμαστε από την αντίστοιχη υπηρεσία του ασφαλιστικού μας φορέα, εδώ στην Ελλάδα. Τις διαδικασίες αυτές τις έχουμε έγκαιρα διεκπεραιώσει.
    Για την περίπτωση που ταξιδεύουμε στο εξωτερικό αεροπορικώς, συνήθως χρειάζεται να έχουμε μαζί μας και μια ιατρική συνταγή που να συνοδεύει τυχόν φάρμακα και είναι σε υγρή ή κρεμώδη μορφή, ειδικά αν αυτά βρίσκονται στις χειραποσκευές και είναι συγκεκριμένου όγκου(<100ml) γιατί αλλιώς κατάσχονται!

 

ΚΙΤ αναγκαίων φαρμάκων για παιδιά. Προτείνεται να περιέχει:

  • Αντιπυρετικά/παυσίπονα
  • Αμπούλες φυσιολογικού ορού, κάποιες γάζες, θερμόμετρο
  • Ένα αντισταμινικό σιρόπι (αλλεργικές αντιδράσεις). Τα αλλεργικά παιδιά έχουν ειδικό κιτ φαρμάκων για σοβαρή αναφυλακτική αντίδραση.
  • Μια τοπική κρέμα αντιφλεγμονώδη ή με συνδυασμό με τοπικό αντιβιοτικό.
  • Ένα οφθαλμικό κολλύριο
  • Ένα σκεύασμα με ωτικές σταγόνες (οι ωτίτιδες είναι συχνές ειδικά στις αλλαγές κλιματικών συνθηκών, με διαφορά θερμοκρασίας, που συνοδεύονται και με αεροπορικά ταξίδια).
  • Σκεύασμα ηλεκτρολυτών για την περίπτωση γαστρεντερίτιδας.
  • Αντισηπτικά και είδη περιποίησης τραύματος (τραυμαπλαστ, τοπικά αντισηπτικά, κτλ).
  • Κάποιο σιρόπι για τη ναυτία
  • Ελαστικούς επιδέσμους
  • Φάρμακα όπως αντιβιοτικά δεν χρειάζεται να έχουμε μαζί μας γιατί, στην περίπτωση που χρειάζονται, πρέπει πρώτα να έχει εξεταστεί το παιδί από γιατρό. Μας βγάζει έτσι από τον πειρασμό να αυτενεργήσουμε!
  • Βρέφη κάτω του ενός έτους και ειδικότερα κάτω των 6 μηνών, καλό είναι να μην συμμετέχουν σε πολυήμερα και μακρινά ταξίδια ειδικά αν περιλαμβάνουν πολύωρα ταξίδια με πλοία και αεροπλάνα!

—

* Το κείμενο της Παιδίατρου Άννα Παρδάλη δημοσιεύτηκε στο we24.gr